Spring naar navigatie Spring naar inhoud
Terug

Vragen? bel ons op: 0522 - 820345

van stress naar balans

Veel mensen staan bewust of onbewust voortdurend onder stress. Dat heeft effect op werkplezier, slaap en ziekteverzuim. Hoe kom je van ‘altijd aan’ en daardoor in onbalans naar meer balans? 

Op basis van de vitaliteitspyramide van Sonnevelt gaan we met de groep aan het werk. 
We gaan het hebben over: 

  • Wat is (werk)stress
  • Oorzaken van stress
  • Stresssignalen  
  • Eigenschappen van een stresspersoonlijkheid. 
  • De functie van stress. 
  • Gevolgen van stress. 
  • Het stressmodel van Fransen (Innerlijke veerkracht versus objectieve druk en subjectieve druk). 
  • Wat kun je zelf doen voor meer balans in je werk en leven 
  • Effecten van meer balans in je werk en leven

Duur : 3 uur
Groep : 4 – 12 personen
Kosten : € 575,=